Formation sophrologie
Rédigé par Jose
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Classé dans : Thérapies
Comprendre la sophrologie et ses bienfaits. La sophrologie est une discipline holistique qui allie relaxation, conscience et visualisation positive. Le mot « sophrologie » a été créé en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol d'origine colombienne. Il a été conçu par Caycedo et s'inspire des techniques occidentales et orientales[3]. La sophrologie trouve ses racines dans le yoga, la méditation zen et l'hypnose, entre autres pratiques. Cette discipline vise à aider les individus à atteindre un état de relaxation dynamique, où ils sont à la fois alertes et détendus. La formation en sophrologie est de plus en plus appréciée en raison de ses nombreux bienfaits.